BiochemiaUrody - Strona Barbary Kwiatkowskiej (TYLKO-DO-ODCZYTU)

BasiaKwiatkowska

pitipel

Dołączył: 20 Mar 2005
Posty: 451
:

Items
Wysłany: 18 Sie 2005 02:08 pm Temat postu: Suplementacja koenzymu Q10

--------------------------------------------------------------------------------

jeśli by się suplementować koenzymkiem Q10, to jaka jest jego optymalna dawka dzienna? Bardzo proszę o konsultację, bo od zaprzyjaźnionych osób otrzymuję różne - czasem sprzeczne - odpowiedzi...
Oczywiście pozdrawiam w Wszusytkie śliczne, piękne , zawsze młode
_________________
pozdrawiam, piti

Powrót do góry

Basia
Site Admin

Dołączył: 18 Mar 2005
Posty: 1648
:

Items
Wysłany: 18 Sie 2005 02:22 pm Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

Sprzeczne moga byc, gdyz nie istnieje ustalona z gory norma dawek na koenzym Q10, taka jak istnieje na witaminy i mineraly.
Dawki wahaja sie w granicach od 30 do 400mg dziennie. Osobom mlodszym przed 40 stka zaleca sie dawki nizsze osobom starszym dawki wyzsze, dawka zalezy tez od problemow zdrowotnych, wyzsze dawki ustala sie z lekarzem zwykle tez dzieli sie je na 2-3 mniejsze dawki w ciagu dnia.
Koenzym Q10 nie jest latwo przyswajany, zalezy to od formy suplementu twarde tabletki przyswajane sa duzo slabiej niz kapsulki z olejkiem w srodku.
Dla lepszej absorbcji zaleca sie brac kapsulke po posilku popijajac woda, poniewaz koenzym Q10 jest lepiej przyswajany w cieplym srodowisku dlatego nie poleca sie go brac po bardzo zimnym posilku lub popijac zimnymi plynami.

Powrót do góry

pitipel

Dołączył: 20 Mar 2005
Posty: 451
:

Items
Wysłany: 19 Sie 2005 02:27 am Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

BASIU, BAAARDZO DZIĘKUJĘ!!!
_________________
pozdrawiam, piti

Powrót do góry

ANIKKA

Dołączył: 24 Mar 2005
Posty: 90
:
Skąd: MAŁOPOLSKA

Items
Wysłany: 16 Wrz 2005 04:36 am Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

A mi pani somatolog poleciła Q10 do ssania-mam tendencje do obniżania się dziąseł....co o tym myslicie???

Powrót do góry

Basia
Site Admin

Dołączył: 18 Mar 2005
Posty: 1648
:

Items
Wysłany: 18 Paź 2005 02:27 pm Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

ANIKKA napisał:
A mi pani somatolog poleciła Q10 do ssania-mam tendencje do obniżania się dziąseł....co o tym myslicie???

To znaczy, ze Twoja p.stomatolog jest na czasie z nowymi badaniami, gdyz koenzym Q10 jest polecany takze na paradontoze, dostepnych jest juz obecnie wiele past do zebow z koenzymem Q10 oraz zaleca sie ssanie pastylek go zawierajacych, co prawda nie ma jeszcze bardzo wielu pewnych badan na ten temat, ale warto sprobowac, tym bardziej, ze Q10 brany wewnetrznie ma wiele innych dobrze potwierdzonych zalet.

Powrót do góry

ANIKKA

Dołączył: 24 Mar 2005
Posty: 90
:
Skąd: MAŁOPOLSKA

Items
Wysłany: 20 Paź 2005 01:37 am Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

Dziękuje Basiu!!..przekaże jej